Андрей Смирнов
Время чтения: ~22 мин.
Просмотров: 0

Интересы пожилых людей: как улучшить жизнь пенсионера

Медицинские программы в санатории

Центр организует разнообразные программы, направленные на лечение и профилактику болезней суставов, сосудов, а также на снижение веса.

Комплексные оздоровительные программы:

  1. «Здоровые суставы» — показана для профилактики обострений заболеваний опорно-двигательного аппарата, длится от 5 до 12 суток с заездом в понедельник, либо воскресенье. Программа включает предварительную консультацию врача-терапевта, физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру, групповые занятия гимнастикой и скандинавской ходьбой.
  2. «Здоровые сосуды» — программа направлена на повышение адаптационных возможностей организма, улучшение психо-эмоциональной устойчивости, укрепление сосудистой системы. Оздоровительный тур длится 5–13 дней на выбор и включает помимо стандартного набора услуг дополнительные массажные процедуры.
  3. «Быть стройным» — программа дает базу для дальнейшей работы над своим телом, помогает запустить механизмы самоомоложения и нормализовать обмен веществ. В 5–13 дневные туры включены физиологические, спортивные, массажные мероприятия, а также витаминотерапия, индивидуальная психологическая работа, питание по скорректированному меню.
  4. «Классическое оздоровление» — направлено на укрепление вегето-сосудистой системы, улучшение работоспособности, стимуляцию иммунной системы и запуск процессов регенерации организма. Программа включает применение лечебных душей, аппаратный, ручной и гидромассаж, оздоровительную ходьбу, арома- и теплотерапию, а также применение ванны с кристаллами «Легран».
  5. «Антистресс» — программа рассчитана на 5–13 суток и включает консультацию врача, групповые сеансы ароматерапии, галотерапии, употребление фиточая и фито- и кислородного коктейля, витаминотерапию, электросон, гидромассажные процедуры, групповой компьютерный тренинг, оздоровительную ходьбу.
  6. «Дневные» — без проживания. Доступные для посещения программы: «Быть стройным», «Здоровые сосуды» и «Здоровые суставы». Длительность тура по программе дневного пребывания составляет 5 дней.
  7. «Позитив» — программа, которую можно посещать сроком от 1 суток, рассчитанная на ликвидацию хронической усталости и лечение вегето-сосудистой дистонии.
  8. «Выходного дня» — направление — избавление от хронической усталости. Тур рассчитан на 2 дня, за которые проводится комплекс процедур, таких как употребление кислородного коктейля, оздоровительного чая и минеральной воды «Есентуки», посещение соляной пещеры (спелеотерапия), групповые сеансы ароматерапии.


Стоимость программ варьируется в пределах 14400–15500 руб., в зависимости от выбранного номера. В стоимость включены проживание в номере, 5-разовое питание и оздоровительные процедуры.

В рамках леченых процедур проводятся:

  • прием врача-терапевта и физиотерапевта и составление комплекса оздоровительных процедур;
  • лечебные процедуры (инъекции, капельницы, анализ на уровень глюкозы);
  • занятия по лечебной физкультуре;
  • массажи, в том числе, гидромассажи;
  • фито- и ароматерапия, а также галотерапия;
  • теплолечение;
  • лекции, мастер-классы на тему здоровья;
  • групповые лечебные сеансы;
  • занятия в тренажерном зале, а также гимнастики;
  • оздоровительная ходьба (терренкур);
  • постоянное наблюдение за самочувствием.

Морские и речные путешествия для пенсионеров

Известно, что морской отдых благотворно влияет на состояние организма. Шум прибоя успокаивает нервную систему, соленый воздух улучшает работу легких, а вода обладает прекрасным общим оздоровительным эффектом. Для пенсионеров отдых на побережье можно выбирать по нескольким направлениям. Наиболее благоприятными периодами считаются начало июня и сентябрь (бархатный сезон), в это время температура максимально комфортна для пожилых людей. В начале осени спадает поток туристов, пляжи становятся свободнее. Это прекрасное время для отдыха для пенсионеров, которые не любят шум толпы. Рассмотрим подробно самые популярные направления:

  • Чёрное море. Отдых в Крыму особенно близок пожилым людям, так как для многих это место ностальгических воспоминаний. Побережье порадует прекрасной природой и песчаными пляжами в любой сезон, даже если вы выбрали для отдыха время года, когда вода слишком холодная, чтобы купаться. Как альтернатива, у вас есть прекрасная возможность наслаждаться красотами природы и дышать морским воздухом.
  • Адриатическое побережье. Славится мягким климатом, гостеприимным отношением местных жителей к туристам и национальным колоритом. Людям пожилого возраста придется по вкусу размеренный отдых, без лишней суеты, а также разнообразная местная кухня.
  • Средиземное море. Весьма экзотический для пенсионеров вариант. Для отдыха лучше выбрать время, когда пляжный сезон еще не начался или уже завершился. Ведь этот жаркий период, когда температура достигает отметки +34 °С, может отразиться на самочувствии пожилого человека.

1. Круизы по Средиземному морю.

Для пенсионеров весьма подходящим вариантом является путешествие не только по суше, но и по морю. В круизе можно прогуливаться по палубе корабля, размышляя о жизни, а вечером насладиться ужином в хороших ресторанах. Весьма кстати придутся ваши самые роскошные наряды, ведь на большинстве лайнеров действует дресс-код. Сочетание комфорта двадцать первого века и роскоши двадцатого подарит неповторимую атмосферу.

Морской круиз обеспечит массу новых впечатлений. Города и страны будут меняться каждый день, и путешествие превратится в яркий калейдоскоп. Мальта и Сицилия, Мадейра и Канарские острова, греческие архипелаги и такие города-жемчужины, как Барселона, Ницца, Афины, Венеция и Стамбул. Новый день подарит знакомство с новым городом или страной. Пожилые люди могут воспользоваться услугами русскоговорящего гида или же выбрать самостоятельное времяпрепровождение для посещения местных достопримечательностей, знакомства с национальной культурой, местной кухней.

Каждый вечер на лайнере кипит традиционная круизная жизнь. Всю ночь работают бары и рестораны, магазины и бутики, казино и концертные залы, СПА-центры и аквапарки.

2. Круизы по России.

Прекрасной альтернативой морскому путешествию для пенсионеров является речной круиз по древним русским городам и святыням. Такие туры предусматриваются систему «все включено», что сделает отдых максимально комфортным. Пожилому человеку не придется ни о чем беспокоиться.

Пенсионеру будет организовано питание три раза в день, экскурсионная программа с опытными гидами и вечера отдыха. Возможны дополнительные услуги: лечебная физкультура и массаж, фиточай и кислородные коктейли. Диапазон цен весьма широк, на выбор пенсионерам предлагают различные варианты: дорогостоящие туры на фирменном теплоходе или бюджетный отдых на обычном судне.

Путешествие может длиться всего пару дней, а может растянуться на несколько недель, все зависит от предпочтений пожилого человека и его финансовых возможностей. Маршруты достаточно разнообразны. Пенсионер может выбрать северное направление к Ладоге и Онежскому озеру. Там его ждут местные святыни и шедевры деревянного зодчества: Валаам, Кижи, Мандроги. Весьма популярен и отдых на Волге. Маршрут путешествия предполагает посещение Золотого кольца и таких городов, как Нижний Новгород, Казань и Самары, а в некоторых случаях можно даже доплыть до Волгограда и Астрахани.

Странноприимный дом (Большая Сухаревская, 3)

Так раньше называли приюты-больницы, богадельни для нищих и калек. Его построил граф Н. П. Шереметьев по просьбе своей любимой – Прасковьи Ковалевой-Жемчуговой (актриса крепостного театра). История их любви и взаимоотношений – это тема для отдельного разговора.

Строительство было задумано в пору, когда Прасковья Жемчугова была еще жива и здорова. Но после смерти жены простое здание Странноприимного дома было перестроено по чертежам, проектам и рисункам архитектора Джакомо Кваренги и превращено в великолепное архитектурное сооружение – памятник усопшей супруге.

В начале XIX века здесь было открыто Московское отделение Медико-хирургической академии. В 1923 году на базе Шереметьевской больницы, которая не раз превращалась в госпиталь для раненых и покалеченных на войне, был организован Институт неотложной помощи им. Склифосовского на Большой Сухаревской площади.

Из упомянутых в рассказе экскурсовода объектов мое внимание привлекли еще несколько архитектурных памятников, так или иначе связанных с Шереметьевыми. Это расположенный в бывшем имении графов Шереметьевых (ныне территория Останкинского парка) музей-усадьба «Останкино» (XVIII век), с сохранившимся старейшим строением – храмом Живоначальной Троицы

К сожалению, сама усадьба с 2013 года закрыта на реконструкцию, и открыть ее для посещения предполагается только в 2020 году. Но увидеть расположенную в усадьбе потрясающе красивую церковь Троицы Живоначальной, с фасадами, украшенными затейливым орнаментом из тесаного камня и красного кирпича, с обилием живописного декора, с высоким резным иконостасом и значимыми для православных прихожан святынями, возможно. Построен храм в стиле московское узорочье (русское узорочье), который был характерен для старорусского культового зодчества XVII века.

Показания и противопоказания к процедуре

Не стоит начинать проводить терапию соляной комнатой, без предварительной консультации врача. Проведенное обследование сможет дать сведения о том, какие показания ведут к применению метода, а какие являются противопоказанием к использованию спелеокамеры.

Показания для применения:

  1. Заболевания бронхов, вызванное астмой. При этом терапии допускает лечение, как легкой формы патологии, так и среднетяжелой.
  2. Бронхит в хронической форме, бронхиолит.
  3. Патологи, вызванная повышенным артериальным давлением. При этом заболевание находится в начальной стадии.
  4. Аллергическое заболевание, связанное с риносинуситом, коньюнктивитом, поллинозом;
  5. Аллергия на коже.

Однако, прежде, чем назначить процедуру, врач проводит тщательное обследование. Это помогает выяснить противопоказания, которые могут оказаться следующими:

  1. Не рекомендуется пользоваться соляной комнатой, если диагностировано гипертоническая болезнь и бронхиальная масса, находящаяся в тяжелой форме.
  2. Патологии внутренних органов. Как правило, в противопоказаниях находится дыхательная недостаточность, неполадки с сердцем и сосудами.
  3. Нарушение легочной паренхимы.
  4. Беременность.
  5. Наличие в организме инфекции и процессы, связанные с ней.
  6. Онкология.

Федеральные льготы и компенсации Налог на имущество

Пенсионеры вправе не платить налог на имущество.

Пенсионер, получающий пенсию по законам России или другого государства, не платит налог на следующее имущество:

  1. Жилой дом.
  2. Квартиру, комнату.
  3. Гараж, машино-место.
  4. Единый недвижимый комплекс.
  5. Помещение, используемое для творческой мастерской, ателье, студии, негосударственного музея, галереи, библиотеки.
  6. Дом или жилое строение, которые расположены на земельном участке, предоставленном для ведения личного подсобного, дачного хозяйства, огородничества, садоводства, индивидуального жилищного строительства.

Льготу можно получить только на один объект каждого вида.

Например, если у пенсионера есть дом, комната в коммуналке и гараж, можно не платить ни за один объект. Но если пенсионеру принадлежат квартира и три гаража, его освободят от уплаты налога на квартиру и один гараж, а еще за два гаража придется платить. К какому из однотипных объектов применить льготу, выбирает сам пенсионер. Для этого ему нужно подать заявление в налоговую.

Если до 31 декабря 2017 года пенсионер уже пользовался этой льготой, повторно подавать заявление не нужно. Допустим, человек вышел на пенсию в 2016 году и подал заявление на льготу. Льготу предоставили — больше ничего писать не надо.

Известить налоговую, на какой объект пенсионер планирует получать льготу, надо до 31 декабря того года, с которого льгота будет применяться. Например, человек выйдет на пенсию в 2020 году. Значит, подать заявление надо до 31 декабря 2020 года.

Если не подать заявление вовремя или вообще не подать, налоговая выберет объект сама. Льготу предоставляют на самый дорогой объект каждого вида.

С 1 января 2019 года пенсионный возраст увеличили. Государство решило частично компенсировать повышение пенсионного возраста и оставило прежний возраст для получения льгот, на которые человек мог бы претендовать: для женщин — 55 лет, для мужчин — 60. Таких людей называют предпенсионерами, они имеют право на льготу наравне с пенсионерами.

Например, Светлана Васильевна родилась 4 марта 1964 года и по старым правилам вышла бы на пенсию в 2019 году. Но с 1 января 2019 года вступили в силу изменения — теперь она выйдет на пенсию не в 55, а в 56 лет. С 4 марта 2019 года у Светланы Васильевны будет льгота по налогу на имущество и землю — как у пенсионеров, потому что по старым правилам она уже вышла бы на пенсию.

Муниципалитеты могут устанавливать дополнительные льготы для пенсионеров и предпенсионеров, которые проживают на их территории.

Несколько советов организаторам

Чтобы праздник или выходной с развлечениями удался на славу, нужно обязательно учитывать возрастные, личные и физические особенности каждого пожилого человека.

Общие рекомендации

Пожилой человек хуже видит, слышит и двигается, медленнее соображает. Главное правило любых конкурсов для стариков – невысокий, даже медленный, темп. Не торопите участников с действиями, не подгоняйте с ответами на вопросы викторины, зато подсказывайте при необходимости, хвалите и подбадривайте их.

Придется подготовиться к тому, что пожилые люди могут начать спорить друг с другом и ведущими, если ответ на конкурсный вопрос, по их мнению, неверен, поэтому стоит мягко и тактично переводить внимание спорщиков в другое русло, никого при этом не обидев. Приглашая участников в команды или для одиночных конкурсов, учитывайте их желания: не стоит уговаривать, тянуть за руку или назначать без согласия

Приглашая участников в команды или для одиночных конкурсов, учитывайте их желания: не стоит уговаривать, тянуть за руку или назначать без согласия.

Призы

Их всегда готовят заранее. Что может послужить призом за победу? Сладости годятся только тем участникам, кто не болен сахарным диабетом, не страдает аллергией на сладкое или консерванты, поэтому нужно учитывать состояние здоровья пожилых людей. Если среди них есть те, кому сладкое нельзя, лучше подготовить призы, которые подойдут всем.

Это могут быть:

  • Небольшие сувениры
  • Канцелярские принадлежности
  • Если мероприятие к празднику, можно подготовить тематические подарки – например, небьющиеся новогодние игрушки, шарики ит.д.

Идеально, если будут подобраны две группы призов – для победителей конкурсов и для участников. Надо, чтобы приз достался каждому: и выигравшим, и обычным участникам, и зрителям. Без приза не должен остаться никто!

См. также статью про занятия и мероприятия для пожилых с деменцией

Дело в том, что старые люди, особенно болеющие болезнью Альцгеймера и другими формами деменции, часто ведут себя как дети – обижаются, если им ничего не досталось. Поэтому подготовьте знак внимания для каждого, в конце концов, не подарок – ценность, а уважение к пожилому человеку.

Федеральные и региональные льготы и компенсации Льготы на проезд

Такие льготы для пенсионеров предусмотрены и федеральными, и региональными, и местными законами.

Льготы на авиабилеты для пенсионеров. Государство предоставляет субсидии, которые возмещают авиаперевозчикам недополученную на льготных билетах прибыль. Авиакомпании, в свою очередь, дают скидки на билеты некоторым категориям граждан, в том числе пенсионерам. Но субсидии дают не всем авиакомпаниям, список компаний для субсидий меняется каждый год. Если авиакомпания получает субсидию — она пишет об этом у себя на сайте.

Вот, например, список самых крупных авиакомпаний, которые получили субсидии на 2019 год:

  1. «Аэрофлот».
  2. «Уральские авиалинии».
  3. S7.
  4. «Ютэйр».
  5. «Алроса».
  6. «Россия».

По льготным билетам могут летать только пассажиры Дальнего Востока, Крыма и Калининграда — и только по определенным маршрутам и в определенные периоды. То есть слетать в Таиланд на отдых по льготному билету не выйдет, а вот из Владивостока в Москву — вполне возможно. Списки субсидируемых государством маршрутов есть на сайтах авиакомпаний.

Продают льготные билеты на официальном сайте авиакомпании или в кассе. Для этого понадобится предъявить не только паспорт, но и пенсионное удостоверение, чтобы подтвердить право на льготу. Билеты продают только в экономкласс — если пенсионер захочет бизнес-класс, льгота работать не будет.

Льготы на перелет можно получить не только от государства: некоторые авиакомпании сами предоставляют пенсионерам, студентам и другим гражданам скидки на билеты. Есть ли у конкретного авиаперевозчика скидки, можно узнать на сайте компании или у операторов колцентра.

Льготы на поездки железнодорожным транспортом. Проехать бесплатно можно дважды за год в поездах и вагонах всех категорий по личным надобностям и один раз в год к месту лечения и обратно. Такой льготой пользуются пенсионеры со статусом Героя Советского Союза, Героя РФ, полного кавалера ордена Славы.

Пенсионеры со статусом Героя Социалистического Труда, награжденные орденом Трудовой Славы трех степеней или орденами «За службу Родине в Вооруженных силах СССР» трех степеней могут один раз в год бесплатно проехать в поездах и вагонах всех категорий.

В честь Дня Победы РЖД обычно устраивает акцию: каждый участник Великой Отечественной войны может бесплатно съездить в любую точку России. Информация об этом появляется на сайте РЖД каждой весной.

Дополнительные льготы на проезд в электричках могут предоставлять региональные и муниципальные власти. Например, пенсионеры Москвы и Подмосковья могут ездить в пригородных поездах бесплатно. А в Санкт-Петербурге пенсионеры имеют право бесплатно ездить на пригородных электропоездах в период с 27 апреля по 30 октября — так городские власти облегчают жизнь дачникам.

Льготы на проезд в общественном транспорте. Их предоставляют местные и региональные власти. Тут может быть несколько вариантов:

  1. без платы за проезд. Например, пенсионеры Московской области бесплатно ездят по городским и пригородным маршрутам общественного транспорта;
  2. денежная компенсация проезда в общественном транспорте. Например, такая есть в Великом Новгороде для пенсионеров со статусом ветерана труда. Власти города компенсируют 300 рублей за каждый проездной билет в городском общественном транспорте и возвращают стоимость четырех поездок в месяц в автомобильном транспорте по населенным пунктам на территории области;
  3. льготные проездные билеты или талоны на поездки. Так устроено в Волгограде, где пенсионеры могут приобрести льготный проездной билет на проезд в городском электротранспорте.

Кто именно имеет право?

Кто именно вправе получать соцуслуги, в том числе санаторно-курортное лечение, можно узнать из закона No178:

  • инвалиды, в том числе ставшие таковыми из-за участия в ВОВ;
  • дети-инвалиды;
  • участники ВОВ;
  • граждане, трудившиеся во время ВОВ на военных объектах и водном транспорте;
  • жители блокадного Ленинграда;
  • военные, не принимавшие во время ВОВ участия в самих боях, но прослужившие в то время не менее шести месяцев, при этом награжденные в годы ВОВ орденами/медалями;
  • некоторые категории боевых ветеранов, указанные в 1-4 подпунктах п. 1 ст. 3 закона «О ветеранах»;
  • родственники покойных ветеранов и тех, кто погиб в годы ВОВ.

Получить путевку в санаторий имеют право разные категории граждан

Еще путевку в санаторий могут на льготных условиях получить бывший военный, «силовик», представители органов власти. Этим гражданам РФ возвращают часть цены на путевку в государственный санаторий. Иногда они могут подлечиться вообще бесплатно. На это имеют право Герои СССР, России и Социалистического труда, граждане, награжденные орденами Славы и Трудовой славы.

Местное законодательство может давать и другие льготы людям, получающим бесплатное лечение в санатории.

Гражданин имеет право воспользоваться лишь одной путевкой

Бесплатную путевку для «обычных» пенсионеров может дать врач, выписав направление в санаторий, и тогда предоставляется социальная путевка. Более того, по направлению врача она доступна даже работающему гражданину, если ему после стационара необходимо еще и санаторно-курортное лечение. Список патологий, требующих подобной терапии, устанавливают местные власти.

Викторины: вспомним молодость

1. Ретро-мелодии

Простая и всем знакомая викторина: конкурсанты слушают начало известной лет 30-50 назад песни и называют ее. Для этого ведущий или наигрывает на пианино первые ноты или предварительно готовит нарезку из вступлений на компьютере, а во время конкурса – включает мелодии по очереди. Кто первый угадал – тот и победитель.

2. Вариант викторины о ретро-мелодиях

Здесь можно устроить певческий конкурс: сначала наиграть вступление к известной старой песне или включить его на диске, а потом предложить спеть первый куплет.

3. Еще один вариант конкурса мелодий

Включить начало песни, предложить каждому участнику спеть по строчке из куплетов по очереди. Кто забыл слова – пропускает свой круг и передает эстафету следующему участнику.

4. «Вспомни певца»

Подобрать к викторине фотографии певцов 40-50-60-х годов. Предложить участникам их вспомнить и напеть первый куплет любой песни, которую исполнял этот певец.

5. Караоке

Если есть музыкальный центр и диски с ретро-мелодиями, устройте песенный конкурс – кто лучше всех поет? Победителя определяют зрители простым голосованием.

6. Стихи

При подготовке конкурса подобрать стихи, которые пожилые люди когда-то учили в школе, – известные произведения, которые до сих пор у всех на слуху.

Ведущий произносит первую строчку, а участники декламируют все остальное стихотворение. Побеждает тот, кто вспомнит самую большую часть произведения или прочтет его полностью. Небольшие и несущественные замены в тексте допускаются.

7. «Годы мои»

Здесь можно использовать фильмы известной передачи Леонида Парфенова «Намедни», предварительно нарезав узнаваемые фрагменты и предложив определить, что это за событие и когда оно происходило. Победителем признают того, кто угадает больше всех событий.

8. «Угадай цену»

Подготовить к конкурсу изображения продуктов питания и напитков, в идеале – они должны иметь узнаваемые с давних пор упаковки: например, треугольные пакеты молока. Участникам конкурса предлагается вспомнить, когда продукты выпускались в такой упаковке и сколько стоили.

Экскурсионный тур на Алтай

Эта горная местность интересна активным путешественникам. Здесь организуют сплав по рекам, велосипедные прогулки, конные походы. Хорошая турфирма для пенсионеров предлагает менее насыщенные программы, но тоже с посещением природных заповедников. Такой отдых подойдет людям без серьезных проблем со здоровьем.

Алтай – Земля духов

Самые красивые горы России можно осмотреть за 8 дней с июня по сентябрь. Выезд из Новосибирска, размещение на базе отдыха в Майминском районе. Отсюда идут экскурсии по главным природным заповедникам: остров Патмос, урочище Чеч-кыш, Семинский перевал, парк Чуй-Оозы, Гейзеровое озеро, Уймонская долина.

Туристам предлагают гостиницы или базы отдыха в алтайских селах, 2- и 3-местные номера. Группу набирают от 6 до 14 человек, можно ехать с детьми старше 14 лет – для них стоимость тура снижена. Отдых основан на пеших прогулках, транспорт – только для перевозок между достопримечательностями, поэтому программа подходит активным пенсионерам без проблем опорно-двигательного аппарата. После тура путешественников увозят трансфером до Новосибирска, Барнаула.

Цена:

50800 руб.

Преимущества:

  • можно заселяться поодиночке;
  • активный досуг;
  • замечательная природа.

Недостатки:

  • платный трансфер (2000–2300 руб.);
  • дорого.

Большой Алтай

Обзорный тур на 6 ночей для групп от 8 до 20 человек покажет путешественникам Чуйский тракт и 3 главных реки: Катунь, Чулышман и Чую. Трансфер от Новосибирска, Барнаула или Горно-Алтайска привозит отдыхающих в поселок Сростки, откуда начинается путь к озеру Манжерок. На подъемнике можно попасть на вершину горы, чтобы осмотреть долину реки Катунь. После обеда начинается главное путешествие по Чуйскому тракту до границы с Монголией.

Программа тура включает посещение Семинского перевала, Каракольской долины, природного парка Уч-Энмек и одноименной горы. Гости смогут осмотреть места захоронения скифских царей, Алтайский Марс, карстовые пещеры. Туристам предлагают попробовать горловое пение в настоящем ауле, оценить национальные блюда, ужин на огне, воду из минерального источника. Размещают гостей на турбазах. Платные только обеды в кафе и подъемник. Экскурсии, проживание, завтраки с ужинами и трансфер входят в стоимость.

  • Рыбный суп
  • Как изменится оценка уровня бедности в России
  • 8 продуктов, которые мешают вам хорошо спать

Цена:

34500 руб.

Преимущества:

  • доступная стоимость;
  • полупансион;
  • интересная программа;
  • почти все услуги оплачены.

Недостатки:

  • много пеших прогулок;
  • предоплата.

Важность обеспечения досуга пожилых людей

К сожалению, многим пожилым людям кажется, что с наступлением старости, они неминуемо окажутся в одиночестве, будут часто испытывать тоску, депрессию, потеряют интерес к каким-либо занятиям. Появляется много свободного времени, однако найти ему интересное применение пенсионеры или не могут, или не хотят. Многим и вовсе начинает казаться, что обязанности по развлечению должен взять на себя родственник, который в силу занятости не всегда может это сделать. Когда интересы пожилого человека не находят реализации, он обижается и часто портит отношения с родственниками на этой почве, а сам находится в угнетенном настроении. Всё это, безусловно, негативно сказывается на самочувствии.

Пенсия — это тот период жизни, когда у человека появляется время для отдыха, творчества, самообразования и хобби. Варианты интересных занятий могут быть самыми разными. Кто-то давно мечтал выучить английский язык, и вот теперь для этого найдётся свободная минутка. Или, быть может, кому-то давно хотелось освоить компьютер, и теперь больше ничего не мешает записаться на соответствующие курсы.

Благодаря хобби и интересным занятиям, пожилым людям удаётся самовыражаться и проводить время с удовольствием. Порою им не так легко найти занятие по душе. Вам стоит помочь своему пожилому родственнику определиться с выбором. Поинтересуйтесь у него, чем он мечтал заняться в молодые годы, расскажите ему о вариантах исполнения его желания

Обращайте внимание на его реакции и эмоции, оцените, соответствует ли деятельность, о которой он говорит, возможностям.

Что такое спелеокамера, виды

В первую очередь спелеокамера – это помещение, где стены выполнены из соляных блоков. При этом используется любой материал: морская соль, красная или сильвинит.

В комнате воздух насыщен ионами, что благоприятно воздействует на организм. Состояние человека улучшается, меньше проявляется симптоматика многих патологий.

Как правило, такие камеры можно часто встретить на территории лечебно-профилактических заведений. Здесь присутствует особенный климат, специфический. Это значит, что пациенты, находящиеся внутри помещения и страдающих аллергией, смогут спокойно здесь находиться, поскольку в атмосфере отсутствуют поллютанты. Также в воздухе соляной комнаты содержится большое количество хлорида натрия.

Рекомендуется вместе с терапией солью, использовать дополнительное лечение, связанное с использованием лекарственных средств. Терапевтические мероприятия разделяются на 2 вида:

  • природный;
  • искусственным.

Важно! Помещение, где проводится терапия, называется галогенератор. Сюда принудительно подается воздух, а точнее аэрозоль, высокодисперсный и сухой

В подаваемом воздухе присутствуют отрицательные ионы и минеральные соли.

Все чаще можно встретить соляные комнаты, созданные искусственно. При этом различается несколько видов горных выработок, на основе которых проводится терапия:

  1. Хлорид натрия и калия в воздушном состоянии. Благотворно воздействует на систему сосудов и сердца. Кровь лучше циркулирует в капиллярах, находящихся в кожном слое.
  2. Магниевая. Действие оказывается на сердечно-сосудистую систему, активизируется метаболизм в тканях.
  3. Йод. Здесь оздоравливается щитовидная железа. Также происходит активизация обменных процессов в организме.
  4. Кальциевые выработки. Происходит нормализация кровяного потока, иммунитет становится крепче.
  5. Марганцевый аэрозоль. Под действием составляющих воздуха снижается негативное воздействие токсических веществ.
  6. Селенистые. Вредные вещества выходят из организма, снижается риск развития злокачественных заболеваний.
  7. Цинковый. Рекомендуется для детского возраста. Именно в этих условиях происходит регулирование процессов роста.
  8. Литиевый. Сердечные болезни и сахарный диабет отступают.
  9. Железо. Поскольку указанный микроэлемент является важным компонентом гемоглобина, то при попадании в кровь железо способствует восстановлению структуры крови.
  10. Медь. Только при наличии меди, в организме происходит быстрое усвоение железа. Также элемент способствует устранению неполадок, возникших, когда обмен веществ происходил с нарушениями.

Возможные интересы пожилых людей в домашних условиях

1. Телевизор

Зачастую интересы пожилых людей ограничиваются просмотром телевизора. По мнению молодого поколения, постоянный просмотр сериалов — не самое лучшее времяпровождение. Вместе с тем, стоит проявить терпение к данному увлечению. Было бы неплохо периодически беседовать с пожилым родственником на тему того или иного сюжета, советовать для промотора другой жанр, например, телевизионные программы, посвящённые путешествиям или жизни животных. 

Когда пенсионеры не любят и не смотрят телевизор, гораздо труднее найти им занятия по душе. Чаще всего это происходит по нескольким причинам:

  • телевидение воспринимается как воплощение истинного зла;
  • пожилому человеку не интересно смотреть телевизор, он не понимает, как можно наслаждаться просмотром. Одним словом, его не интересуют никакие передачи и сериалы;
  • бабушка иди дедушка перестают смотреть телепередачи из-за возникших проблем со зрением.

В случае, когда отсутствие интереса к просмотру обусловлено плохим зрением, посоветуйте пенсионеру слушать передачи, которые по смыслу понятны за счёт диалогов и не требуют «картинки».

Вам нужно будет подумать над программой. Предлагайте к просмотру передачи, в которых рассматриваются интересы людей преклонных лет. В этом случае телевизор возьмёт на себя роль настоящего помощника, с которым так просто и легко будет сделать досуг разнообразным.

2.  Аудиокниги

Часто людям преклонных лет очень интересны книги, однако зрение не позволяет им читать. Сегодня эту проблему очень легко решить и помочь пожилому человеку открыть для себя литературный мир новых авторов и произведений. Это становится возможным благодаря аудиокнигам, которые отличаются большим разнообразием. Абсолютно не трудно найти, а потом скачать те произведения, которые были бы интересны вашему родственнику.

3. Покупки

Привлекайте пожилого человека к совместному походу по магазинам. Ведь зачастую то, что нам кажется простым и естественным, для пенсионера может быть чем-то очень необычным. Весьма впечатляют стариков высокотехнологичные приспособления. 

4. Поиск увлечений

К сожалению, многим нашим бабушкам и дедушкам приходилось работать с максимальной отдачей, а в остальное время трудится на огородах, чтобы суметь обеспечить свои семьи. Выйдя на пенсию и получив так много свободного времени, им сложно реализовать себя. Однако стоит лишь внимательно присмотреться, и тогда станет понятно, что именно будет интересно старикам и как они смогут себя занять. Иногда понять, какое хобби заинтересовало бы пожилого родственника, помогает душевный разговор.

5. Мемуары

Погрузиться в написание мемуаров и вспомнить события прошлых лет — занятие, которое может сильно увлечь пожилого человека. Чаще всего родственники пенсионера не слишком охотно участвуют в беседах о его прошедшей молодости. Нам бывает утомительно выслушивать одни и те же рассказы о бабушкиной или дедушкиной молодости. Однако людям, приходящим в гости и слушающим эти истории впервые, рассказанное кажется интересным и увлекательным.

Подобные воспоминания имеют огромную ценность и для престарелого человека, и для вас самих. Попросите своего родственника записать рассказанные вам истории. Ему будет очень приятно, и он оценит, что вам интересна его жизнь. Когда, как не на пенсии, писать мемуары. Благодаря погружению в столь творческий процесс, можно вновь на мгновение почувствовать себя молодым. Когда нет возможности писать, на помощь может прийти диктофон.

Таким образом, интересы пожилых людей могут оказаться весьма разнообразными

Всё, что необходимо, — это отнестись со вниманием к данному вопросу и организовать увлекательное времяпрепровождение.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации